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「むずむず脚を治したいけど、病院に行くのはなんとなく嫌だ…」
そう思われるのは、実は何も間違っていることではありません。

そもそも「むずむず脚」は、残念ながら今だあまり有名ではなくて、お医者さんでも診断できないことがあるくらいです。
さらに間違って精神的なことが原因だと診断され、睡眠薬や抗うつ薬を処方された場合、むずむずが治るどころか悪化してしまうことも多くあります。

 

そういうことを考えると、町のドラッグストアなどで自分で市販薬を選んで購入することは、決して悪いことではないと思います。


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でも、薬局で「むずむず脚」によい薬が売っているかというと…

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では、肝心の「むずむず脚が治る薬」が薬局で売っているかというと…実は売っていません。
(むずむず脚に効果があるかもしれないなぁ…)レベルの、漢方薬なら売っている事はありますけどね。

市販なら、薬よりもサプリメントを探してみてください

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ただ、そもそも「むずむず脚」は鉄分不足が原因だというのが今の有力な説なので、市販で薬を探すよりは、サプリメントを飲んだ方が良いと思います。
どこのサプリメントでも良いので、鉄分を1日7~10mgとれるように意識してみてください。

ちなみに鉄分は1日に40mgを超える生活を続けると、吐き気や腹痛などの副作用が起こることもあります。
まぁ、よほど無理をしないと超えることは無いと思うので、サプリメントのパッケージに書かれている目安を守るようにだけしておきましょう。

 

もしサプリを飲む場合は、ヘム鉄と葉酸が含まれているものにしてください。

というのも、

  • ヘム鉄は非ヘム鉄と比べて、吸収率が5倍ほど優れている
  • 悪性貧血と呼ばれるタイプには、葉酸が必要

だからです。

鉄分以外のサプリは?

鉄分以外でむずむず脚に良いと言われているのは、

  • 葉酸
  • アミノ酸
  • ビタミンC
  • ビタミンB6
  • ナイアシン
  • カルシウム

などです。

 

これらの栄養素もまた、鉄分の吸収を助けてくれたり、むずむず脚の原因の一つである「ドーパミン」の合成に深く関わっています。
ただし、これらの栄養を別々のサプリメントでとるのは大変だと思うので、マルチビタミンを飲んだ方が早いですね。

塗ったその日から、足のムズムズを止めたいなら…

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最近では、むずむず脚専用のクリームも出ています。
こちらは薬ではありませんが、塗った瞬間にピタッと対策出来るので良いですよ!

それに、使い続けると頻度が減ってくる方も多いですし…。
ただし薬局では売っておらず、通販限定になります。

 

今は発売したばかりだからか、10日間の返金保証&20%キャンペーンもやっています。
商品は早くて2日で届くので、良かったら以下の公式サイトに足を運んでみてください。

「むずむず脚」専用クリームの公式サイトを見に行く⇒


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