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これから、筋肉がムズムズ・ジンジンしてしまう理由についてご紹介するのですが…。
初めに申し上げますと、もしその違和感が運動後のものなら、その原因は運動にあります。

その違和感は、運動したことで血行が良くなった結果、起こっているものですね。
暖かいお風呂に入った時も、ジンジンしたりムズムズしたり、かゆくなることもあると思いますが、同じような理由です。

 

こういうムズムズは、急激に血行がよくなった結果、起こることがあるみたいです。
少しずつ運動の激しさを増していくと、むずむずになりにくいと聞いたことがありますよ。

もし調節できるなら、少し意識してみてください。


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運動していないのに、筋肉がむずむずするなら…

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もし特別はげしい運動をしていないのに、筋肉がムズムズしている感じがあるなら、それは「むずむず脚」の可能性が高いです。
むずむず脚の感じ方は人それぞれなので、筋肉がムズムズしているように感じるのも、むずむず脚の特徴の一つですから。

”ムズムズする”以外にも、「もやもや、そわそわ、イライラ、ぞわぞわ、もぞもぞ、じわじわ、ジンジン」なんて表現をされる方も、いらっしゃいます。

 

ちなみに、もし

  • ムズムズする部分を動かしたり、叩きたくなる
  • そうすると、少しだけマシになる

ということもあるなら、なおさらムズムズ脚の可能性が高いです。

そのほかには、

  • ふくらはぎや太もも、二の腕の筋肉がムズムズすることが多い
  • ”筋肉の奥らへん”と表現する人も多い
  • 筋肉痛のような痛みが現れることもある
  • ’筋肉がかゆい’と感じる人もいる

という特徴もあります。

 

いかがでしょう?
心当たりは、ありましたか?

もし、心当たりがあるなら…

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もし心当たりがあって、このムズムズをどうにかしたいなら、これからご紹介する記事を読んでいただければと思います。
この記事では、むずむず脚の原因と、対策方法についてご紹介しています。

体や脚のむずむずを抑える、即効性のある方法とは?

 


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